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Qu'est-ce que la méditation Sahaja Yoga
Aujourd’hui, rares sont les occasions de se sauver de son train-train quotidien pour se retrouver avec soi-même.
Voici une possibilité de pratiquer une méditation simple qui va très vite vous connecter avec votre être intérieur. D'ailleurs qu'est-ce que cela veut dire? Il y a des qualités qui résident en-vous-même que vous ne soupçonnez peut-être pas. Il y a une réalité de votre être qui dépasse la mode actuelle, la représentation que vous vous faites de vous-même et qui est éternelle. Cette profonde nature de votre être est la source du bien-être et de la paix intérieure.
Tout de suite, vous allez vous détendre et profiter du moment présent.
Une pratique régulière va renforcer cet accès à votre bien-être personnel.
Vous serez de plus en plus confiants de pouvoir retrouver cet état de conscience paisible dans lequel votre attention n’est plus troublée par les doutes.
Bientôt, vous ressentirez la joie intérieure de la méditation qui va vous nourrir tout au long de la journée.
La paix et le calme intérieurs qui vous paraissaient difficiles au début vous sembleront tout naturel.
Alors bonne méditation! 
La pratique de Sahaja Yoga est totalement gratuite. C'est la base de notre pratique.

La connaissance du Yoga était auparavant secrète. Elle nous est maintenant révélée par la Réalisation du Soi.  
La Réalisation du Soi est l’éveil d'une énergie, la Kundalini. 
La kundalini est le pouvoir du désir pur logé en nous. C'est une énergie spirituelle, maternelle et apaisante qui réside à l’état latent dans l’os du sacrum. Lors de l'éveil, elle passe à travers le canal central, le système nerveux parasympathique, et perce les six chakras (qui correspondent aux plexus nerveux) situés au dessus du sacrum. Elle émerge au niveau de la fontanelle, au sommet du crâne.
La manifestation de cette énergie se perçoit sous la forme de vibrations fraîches, ou la sensation d'une douce fontaine, ce qui est une traduction assez proche du mot sanscrit "chaitanya". Cet état de Réalisation a toujours été le but ultime de toutes les religions, et a toujours été extrêmement difficile à atteindre. Maintenant, c'est à vous de l'approfondir peu à peu.


Visitez les sites officiels pour plus de renseignements.
Pour trouver un centre dans le monde.

Commentaires

lotus a dit…
Question:
Bonjour est ce qu'il y a possibilité d'être en contact avec des gens qui pratique le sahaja yoga, vivant au Congo, cdt je n'arrive pas à visionner les vidéos. Pierre

Réponse:
D'abord pour le problème de vidéo, utilisez "google chrome" comme navigateur.
Il y a des centres en Afrique, mais je vais vous mettre en contact avec des Sahaja Yogis séniors pour répondre à votre question.

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