Exercices pour bien méditer sur Ganesha

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« Une autre chose, c’est qu’au niveau physique, vous devriez essayer de faire un ou deux exercices pour être capables de vous asseoir à plat sur la Mère Terre, parce que cela vous aidera. Donc, avant de faire la méditation pour Shri Ganesha, vous devez toujours faire ces exercices, pour décontracter les muscles afin d’être plus largement en contact avec la Terre Mère. Cela vous aidera.
Donc pour aujourd'hui, je crois que j'ai suffisamment parlé.  
[Rires].
Gregoire : Bolo Shri Bhagavati, Shri Ganesha, Shri Mataji Nirmala Devi ki, jai !

Maintenant, écoutez, je vais vous dire. Regardez le sari rouge d'aujourd'hui pour l'anniversaire de Ganesh, comme il est venu tout naturellement. Regardez. Aujourd'hui, comme la puja de Ganesha s'est déroulée tout naturellement [inaudible].
 
C'est celui qui a été envoyé d'Angleterre ?
Sahaja Yogi : Oui, Mère.
Shri Mataji : Très bien. Et quel est l'autre que vous avez apporté ? C'est aussi une combinaison. En fait, c'est la combinaison du rouge et du bleu, ou quelque chose comme ça. C'est la combinaison des deux côtés de Shri Ganesha.
Vous voyez, ils essayaient de se renseigner sur les saris. Comment ils les ont trouvés ! Et le mieux, c'est qu'ils ont trouvé des saris pour chaque chakra. Spontanément ! C'est tellement spontané, vous savez, les saris sont tombés du ciel, je vous le dis. Pour chaque sari, nous avons économisé au moins trois quarts du prix. Trois quarts du prix ! Je veux dire, c'est sans aucun doute Ritambhara Pragnya. Très bien. »
Shri Mataji Nirmala Devi, Ganesha Puja, Tivoli, 11/09/1983

Les deux couleurs correspondent à Shri Ganesha car le bleu représente le canal gauche dont il est à la base et le rouge correspond à sa couleur préférée dont il enduit son corps ou celle des fleurs qu’on lui offre.  Il faut avoir une large assise sur le sol, assouplir ses adducteurs pour pouvoir entrer en contact avec le sol. 
Ces quelques exercices physiques dont Shri Mataji parle vont vous assouplir et vous aideront à nettoyer le chakra de Shri Ganesha car le chakra du Mooladhara est surtout constitué par l’élément "terre". Après cela, vous serez assis bien à plat et votre chakra sera directement en contact avec le sol. Le texte de cette video se trouve ici
Publié par dictionnaire sahaja yoga

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