mardi 25 juillet 2017

Comment se masser la tête?


« Mettez la main droite sur votre Brahmarandhra, juste ici. Poussez-le, déplacez-le, dans le sens horaire.
Or, vous pouvez bouger toute la raie des cheveux. Tous les sept chakras se trouvent ici.
Vous pouvez commencer par ici (à l’arrière) si vous voulez. Sur l’arrière, vous devriez masser dans le sens inverse des aiguilles d'une montre. Ici aussi (au Nabhi gauche, proche du sommet de la tête à l’arrière) dans le sens inverse. À présent, surtout ici, au Nabhi gauche.
Maintenant, remettez-la sur le Brahmarandhra. Bougez-le dans le sens horaire.
Maintenant, mettez vos doigts ici, sur le Vishuddhi, vous devez beaucoup masser le Vishuddhi. C'est le point du Virata. Maintenant, sur l'Agya (avec l’annulaire seulement).
Maintenant, le Hamsa, juste avec ce doigt (l’index droit).
Ça va mieux maintenant? Soulagés?

C’est beaucoup mieux.
Vous pouvez aussi, pour votre Vishuddhi, vous devriez mettre votre main droite ici et frotter dans l’autre sens, c'est-à-dire à l’inverse des aiguilles d'une montre. Le Vishuddhi, massez-le. Massez-le de vos doigts, appuyez fortement avec les doigts, vous pouvez vous masser vous-même, Je veux dire. Faites-le simplement comme ça, ce sera agréable. Dans l'autre sens.
C’est mieux maintenant?

Maintenant, c’est beaucoup mieux. Pas de cette façon (par le côté gauche de Vishudhi) mais faites-le par ce côté-là (par le côté droit pour masser le centre de Vishudhi sur l’arrière).

Plus sur le Vishuddhi gauche maintenant. Avec un peu d'huile, ça ira très bien. C'est bien! Vous vous sentez mieux maintenant? Bien mieux ?
C’est dégagé, c’est bien mieux maintenant.
Bien.
Vous pouvez donc vous masser vous-même. Par exemple, si vous ne voyez pas très bien, massez vous ici [sur le back Agnya]. Vous pouvez dire le nom de Mahaganesha et de Mahabhairava ici et cela s'arrangera. Shri Mataji parle en marathi.
De vos doigts s'il vous plaît, de vos doigts. Vous devez vous masser avec vos doigts, appuyez fortement. Vous pouvez sentir si c’est sur le côté gauche, ou sur le côté droit. C'est pourquoi j'ai dit qu’il faut mettre de l'huile. Cela ne veut pas dire qu’il faut vous mettre de huile sur la tête, mais qu’il faut vous frotter le cuir chevelu avec de l’huile.
Maintenant c’est mieux? Cela s’est calmé? La toux s'est arrêtée maintenant.
Bien, c’est mieux maintenant. Vous voyez, ça s’en va maintenant.
Bien! La chaleur s’en va un petit peu.
Maintenant, mettez la main droite vers moi et la main gauche (au dessus du Sahasrara).
Ha, c’est mieux!
Essayez de nouveau avec la main gauche. La main gauche vers moi et la main droite (au dessus du Sahasrara).
Penchez la tête, penchez la tête.
Haaa! C'est comme se baisser humblement, vous voyez.
Très bien? Vous vous sentez mieux maintenant? »
Shri Mataji Nirmala Devi, conférence médicale, Sangli, Inde, 21/12/1988
Publié par dictionnaire sahaja yoga

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